Kursplan

KURSRAUM 1

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag FreitagSamstag
09:15 Uhr RückenFit Indoor CyclingLesMills LMI Step
10:00 Uhr Reha
17:00 Uhr Reha
18:15 Uhr Bauch Beine PoSpinning
RückenFit LesMills Bodypump
19:15 Uhr LesMills LMI Step Faszien Training LesMills LMI Step

CUBE


Uhrzeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag
9:15 Uhr

 


 

Good Morning Circle

 

 
18:15 Uhr

 

Circle-Training

Hard-Core

19:00 Uhr

 

 

 

Kursbeschreibung

SH´BAM:

Ein spaßiges Tanzworkout, es ist keine Tanzerfahrung nötig.

BBP:
Straffung und Kräftigung für Bauch, Beine, Po

Indoor-Cycling:

Energiegeladenes Gruppentraining auf den Bikes zu passender Musik

LMI Step:

Das Power Step-Workout, das dich total befreit und absolut lebendig fühlen lässt.

Circle-Training:
Ein Workout, das alle Muskeln kräfigt, die Figur formt und auch noch Kondition bringt.

Bodypump:

Das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers.

Rücken Fit:
Kräftigung der Rückenmuskulatur durch gezieltes Aufbautraining

Faszien Training:
Effektives Ganzkörpertraining zur Förderung der Beweglichkeit.

Hard-Core:
20 minütiges "kerniges" Bauchtraining

ÖFFNUNGSZEITEN

MO bis FR
09.00 - 21.00 Uhr

SA und SO
10.00 - 14.00 Uhr