MEDI-FIT: Gesunde Gewichtsreduzierung in 8 Wochen

Der Kurs MEDI-FIT soll übergewichtigen Menschen durch Sport und Ernährungsumstellung mit professioneller Begleitung ein gesünderes Leben ermöglichen. Die Veränderungen durch MEDI-FIT werden sich positiv auf die seelische und gesundheitliche Verfassung auswirken... und natürlich auf das Aussehen!

MEDI-FIT ist nicht nur ein Kurs zur Gewichtsreduzierung sondern ein Programm das den Teilnehmern eine neue Lebensqualität bringen soll. Ein Leben ohne Rückenschmerzen, ohne Gelenkschmerzen und mit anderen positiven Veränderungen.

Der Kurs MEDI-FIT baut sich auf drei Grundsäulen auf:

1. Die Ernährung

Von anerkannten Ernährungswissenschaftlern werden individuell für jeden Teilnehmer Ernährungspläne mit Rezepten und Einkaufslisten erstellt, die auf einer zuvor erstellten Stoffwechselanalyse basieren. Es handelt sich hierbei nicht etwa um eine Diät sondern um eine dauerhafte Ernährungsumstellung, die sowohl Schlemmertage als auch eine ausgewogene Ernährung enthalten. Es werden alltagstaugliche Rezepte erstellt bei denen die Kalorienzufuhr den körperlichen Belastungen angepasst ist.

2. Der Sport

Das Team vom MEDI-SPORTS betreut die Teilnehmer während der gesamten Zeit des Kurses und stellt zu Beginn alle wichtigen Daten wie Blutdruck, Ruhepuls, Köperfett, Gewicht, Größe, etc. fest. Diese Daten werden einmal wöchentlich gemessen und verglichen. Dazu kommt ein individueller Trainingsplan inklusive Ganzkörpertraining, das speziell für übergewichtige Menschen auch ein Rückentraining beinhaltet. Die Teilnehmer verpflichten sich zweimal die Woche zum Training zu erscheinen und Samstags zu einem speziellen Gruppentraining mit anschließendem Wiegen und Vermessen.

3. Die Psyche

Den Teilnehmern wird vor Augen geführt wie einfach es tatsächlich ist, gesund zu Leben und sein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Jeden Samstag nach dem Gruppenkurs findet das gemeinschaftliche Wiegen und Vermessen statt und den Teilnehmern mit Tipps und Tricks erklärt, wie sie die erreichten Fortschritte halten und verbessern können und auf eine erfolgreiche Lebensumstellung hingewiesen.

Der Kurs MEDI-FIT hat eine Dauer von 8 Wochen, in denen 24 Trainingseinheiten zu absolvieren sind. Wenn die Teilnehmer zusätzlich den Ernährungsplan umsetzen ist der Erfolg garantiert!

Erkundigen Sie sich persönlich bei uns über die Möglichkeiten.

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ÖFFNUNGSZEITEN

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09.00 - 21.00 Uhr

SA und SO
10.00 - 14.00 Uhr